Yoga und Meditation

Asanas – Körperübungen
Pranayama – Atemübungen
Mantren – Lieder
Mudras – Handhaltungen
Meditation – Versenkung
Philosophie des Yoga

Yoga verstehe ich als ein tiefgreifendes Instrument zur Heilung von Körper, Geist und Seele: ein naturgemäßer Weg zur Harmonie mit sich und der Welt. Meine Unterrichtsstunden und Retreats sind individuell, manchmal überraschend und mit Bezug zur Natur und dem aktuellen (Welt-) Geschehen gestaltet.

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Einzelunterricht
Gruppenunterricht
Retreats